회차별 정보

회차 구조 분석

러닝타임과 방영일은 데이터를 그대로 계산한 값이고, 키워드와 제목 형태는 단순 규칙으로 분류한 참고용이에요.

회차 목록

1. 1

   1 . 멸치의 통뼈

   2025.07.25 (금)

   멸치남 수인은 자신의 우산으로 뛰어든 공대여신 예슬에게 고백을 하지만 거절당한다. 외모를 중시하는 사랑은 어리석은 거라며 스스로를 위로하지만 수인은 점차 자신을 돌아보게 된다.

2. 2

   2. 참치의 대뱃살

   2025.07.25 (금)

   뚱뚱하다는 이유로 어장남 재현에게 버림받은 선희. 선희는 어딜 가나 피해의식으로 의기소침한 자신을 보며 헬스장을 찾고, 수인과 마주친다.

3. 3

   3. 멸치의 꿈

   2025.07.25 (금)

   헬스장 커플 할인에 눈이 멀어 가짜 커플로 등록한 수인과 선희. 하지만 수인이 일방적으로 커플 챌린지에 도전하자 선희는 화를 낸다. 다툼 끝에, 수인은 자신의 ‘멸치 인생’과 그 속에 감춰진 진심을 털어놓는다.

4. 4

   4. 덤벨 컬 -동네 멋있는 형

   2025.07.25 (금)

   FM트레이너 태성의 꾸지람에 우울한 선희를 위로하고자 데이트를 신청하는 수인. 수인과 선희의 즐거운 시간도 잠시, 게임센터에서 자신들의 외모를 놀리는 학생들과 시비가 붙게 되고, 이를 지나가던 태성이 우연히 보게된다.

5. 5

   5. 풀 업 -진정한 가치는 뒷모습이 결정한다

   2025.07.25 (금)

   전 남친 재현의 소식에 슬럼프를 맞고 잠수를 탄 선희. 수인은 그런 선희를 걱정하고, 그녀를 찾아 위로해 주며 둘은 한층 더 가까워진다. 한편, 태성은 경영난으로 고민하는 지민을 보며 자신이 존경했던 '선배 지민'과의 추억을 떠올린다.

6. 6

   6. No pain, No gain

   2025.07.25 (금)

   고백 이후 예슬을 피하려는 수인, 하지만 예슬은 점점 달라진 그의 모습이 신경 쓰이기 시작한다. 선희 역시 수인의 친절에 마음이 가지만, 과거의 상처는 여전히 그녀를 주저하게 만드는데…

7. 7

   7. 스쿼트 -주저앉을수록 늘어난다

   2025.07.25 (금)

   헬스장 매출 부진에 본사 시찰까지 예고된 상황. 지민은 트레이너 교체를 요구받고 고민에 빠진다. 우울한 선희와 지민은 함께 운동하며 위로를 나눈다.

8. 8

   8. 리커버리 -성장에 필요한 시간

   2025.07.25 (금)

   수인은 점점 예슬과 썸을 타는 듯 하고, 선희는 재현의 연락에 마음이 뒤숭숭하다. 한편, 본사의 제안을 알고 먼저 그만두겠다는 태성을 보며 지민은 태성과의 과거를 회상한다.

9. 9

   9. 레벨 업 -근성장

   2025.07.25 (금)

   선희에게 다시 만나자는 재현, 하지만 이젠 쉽게 무너지지 않는다. 단단해진 마음으로 그를 뿌리치자, 재현은 분노를 드러내고, 우연히 그 장면을 목격한 수인이 다가간다.

10. 10

    10. 이완하는 멸치, 수축하는 참치

    2025.07.25 (금)

    체중 역전 미션에 성공한 수인과 선희. 예전과는 비교도 안 되는 자신감을 얻은 두 사람은 마침내 ‘진짜 나’로서 밝게 웃으며 바디 프로필 촬영에 나선다. 몸도, 마음도 단단해진 네 사람의 청춘은 이제부터가 진짜다!